A bot finom egyensúlyozása egy mozgásmeditáció, amely egy egyszerű gesztusra épül: egy botot egyensúlyozunk kézfejünk egyetlen pontján. Elsőre jelentéktelennek tűnik, de ahogy a figyelem elmélyül, a mozdulatok lelassulnak, és feltár ...
02.25 – mindfulness café – vendég: Somló Dávid
A februári mindfulness café vendége Somló Dávid, Budapesten élő interdiszciplináris alkotó. Leginkább hanggal és a térrel dolgozik. A közönséget aktívan bevonó munkáiban visszatérő motívum a játék a figyelemmel és a jelenléttel.Dávid elkötelezett gya ...
Ki az a Heim-Tóth Miklós?
Ha kíváncsi vagy ki is az a Heim-Tóth Miklós, aki szervezi a MediCina Völgy programjait, miért lehet nála vajon olyan tudás, amivel segíthet neked, akkor jó helyen jársz! Végy magad mellé egy jó kávét vagy teát és elmesélem történetemet, benne több t ...
Mindfulness, mint közösségi eszköztár – 1. rész
Mélyen hiszek benne, hogy a természettel és egymással együttműködő közösségek jelentik az emberi létezés legmagasabb fokát és feladatomnak érzem, hogy ennek megvalósításán munkálkodjak. Több természetközelbe kiköltöző közösségben vettem részt, de ...
Mindfulness, mint közösségi eszköztár – 2. rész
Az előző részben bemutattam, hogy milyen tapasztalatokra tettünk szert a mindfulness (magyarul: tudatos jelenlét) módszer alkalmazása során egy természetközelbe kiköltözött közösségben. A tapasztalatok és visszajelzések alapján úgy tűnik, hogy komoly ...